观点：85%的女性会在45-55岁绝经，大家统称这个绝经年龄为最佳绝经期。女人在这个年纪绝经的话会有哪些好处？生活中我们又该如何保养卵巢，延缓决绝到最佳绝经期
随着时间的推移我们都在衰老，没有人能例外。绝经（更年期）的到来意味着女性衰老的开始，这是因为月经总是伴随着青春期的女性，而且她们直到45岁才会离开。
对于女性而言，月经的健康程度显得更为重要。月经正常可以代表身体的健康，也可以及时从体内排出废物。
女性当女性大约45岁时，体内所有功能开始下降，体内雌激素也开始下降。
由于女性体内的雌激素减少，此时，女性皮肤会出现衰老。但是，更年期绝经的发生并不意味着衰老会立即发生，有一个老化的过程。我们可以保养卵巢来延缓绝经
1、哪个年龄段绝经的女性更健康
并不是说女性的卵巢衰老越晚越好，并且女性卵巢的衰老过于晚对女性来说也是一件麻烦的事。
因为卵巢衰老较晚的女人体内的雌激素水平高于正常人。当女性的雌激素分泌水平较高时，会增加乳腺癌和子宫癌等疾病的发病率。如果发现绝经时间相对较晚，则必须及时去做检查以防更多情况的发生或者更严重的疾病。
除了绝经推迟的情况外，如果女性在53岁以后月经量很大，并且她的月经周期比较长，她应该注意这一点！这很可能是卵巢肿块的表现，卵巢肿块的主要症状：当月经期来临时阴道会定期收缩，说话的声音越来越男性化，这表明女性的身体正在分泌大量的雄激素。在这种情况下，不仅会导致月经频繁延迟，还会导致女性体内其他异常情况。
二、女人要如何保护卵巢
1.生活规律
保持一个健康良好的生活方式，做到早睡早起。当女性拥有健康而规则的生物钟时，体内的内分泌将逐渐进入正常状态，从而体内的雌激素将被合理地分泌，这样还可以保护我们的卵巢不受感染。
2.加强体育锻炼
锻炼确实会一点一点地改变一个人的精神状态，以及身材和气质。妇女坚持每天锻炼一段时间，并且可以长期坚持下去，不仅可以有效促进人体的新陈代谢，还可以促进人体的血液循环，可以有效地延缓人体器官的衰老，从而达到保养卵巢的功效。
女人绝经的早晚除了与生理上的一些疾病有关之外，其实跟人的心理、乐观程度也有着很大的关系。长期处于焦虑、抑郁的状态下，整个人的内分泌就会失调，也就是常说的更年期，这样也可能引发提前闭经。